Emotionales Essen verstehen und ändern - mit Hypnose
Isst Du unkontrolliert und mehr, als Dein Körper braucht?
Isst Du aus Langeweile, bei Stress, Einsamkeit oder Überforderung?
Isst Du, um Dir etwas Gutes zu gönnen und um Dich zu belohnen?
Hast Du schon verschiedene Diäten probiert, die langfristig zum JOJO-Effekt geführt haben?
Bist Du oft geplagt von Kraftlosigkeit oder Heißhungerattacken?
Bist Du es leid, ständig ans Abnehmen denken zu müssen?
Du weißt eigentlich, wie Du erfolgreich abnehmen könntest, hast dennoch Probleme dies langfristig umzusetzen?
Nahezu jeder Dritte in Deutschland hat Übergewicht. Erschütternde gesundheitliche Folgen können z.B. Herzinfarkt, Diabetes oder Schlaganfall sein. Wenn Menschen unter ihrem Gewicht leiden, sinkt oftmals auch ihr Selbstwertgefühl, was sich auf die Lebensqualität auswirkt.
Falsche Gewohnheiten haben sich über Jahre in unserem Unterbewusstsein festgesetzt. Da unser Unterbewusstsein unsere eigentliche Entscheidungsinstanz ist und das Unterbewusstsein 95 % unsere Handlungen steuert, ist eine langfristige und nachhaltige Essensumstellung allein mit dem bewussten Verstand kaum zu bewirken. Probleme beim Abnehmen liegen also nicht unbedingt an Deinem fehlendem Willen, sondern an den in Dir unbewusst ablaufenden Programmen.
Die eigenen Essensgewohnheiten ausschließlich mit Willenskraft zu verändern bedeutet, dass 5 % unseres bewussten Verstandes gegen 95 % unserer automatisiert ablaufenden Programme kämpfen (siehe auch Warum das Unterbewusstsein unsere eigentliche Entscheidungsinstanz ist).
Wie Hypnose Dich unterstützt
In der Hypnose gehen wir den Ursachen für emotionales Essen auf den Grund.
Wir schauen gemeinsam darauf, welche Emotionen oder Überzeugungen Dein Essverhalten beeinflussen und welche Rolle Essen in Deinem Leben einnimmt.
Anstatt kurzfristig zu verbieten oder zu kontrollieren, arbeiten wir daran, innere Anspannung zu lösen, emotionale Trigger bewusst wahrzunehmen und mehr Achtsamkeit in Dein Essverhalten zu bringen. So kann sich nach und nach ein neuer Umgang mit Essen entwickeln – ruhiger, bewusster und selbstbestimmter.
Was sich verändern kann
Du gewinnst mehr Klarheit über Deine inneren Auslöser und entwickelst ein feineres Gefühl für Hunger und Sättigung.
Du lernst, Deine Bedürfnisse wahrzunehmen und ernst zu nehmen – ohne Schuldgefühle.
Im Mittelpunkt stehen innere Balance und nachhaltige Veränderungen, die sich stimmig anfühlen und Dich langfristig entlasten.
Du möchtest Dich unverbindlich zur Möglichkeit einer Hypnose mit mir unterhalten?
Ich freue mich, Dich kennenzulernen!