Stress und Burnout - wie Hypnose Dir dabei helfen kann

• Fühlst Du Dich in Deinem Alltag kraftlos, gestresst und überlastet?

• Fühlst Du Dich körperlich, geistig und emotional erschöpft?

• Hast Du das Gefühl, nur noch zu funktionieren?

• Hast Du das Gefühl, nicht mehr abschalten zu können und ständig unter „Strom“ zu stehen?

• Bringt Dich Dein Gedankenkarussell wieder und wieder um den Schlaf?

• Hast Du den Eindruck, dass Deine Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit abgenommen hat?

Burnout: Wann ist der Punkt erreicht?

Ein Burnout-Syndrom tritt dann auf, wenn Du dich selbst so sehr überlastet hast, dass Dir der Sinn Deiner Tätigkeit verloren gegangen ist. Du willst weitermachen, aber es geht einfach nicht mehr. Du spürst eine innere Leere, fühlst Dich antriebslos und hast Deinen Humor und Deine Freude irgendwo tief in Dir vergraben. Diese Symptome bilden sich meist infolge von langanhaltenden belastenden Situationen. Der Körper kann sich auch in Ruhepausen nicht mehr erholen und steht Tag und Nacht „unter Strom“.

Die Arbeit als Schmelztiegel

Diese belastenden Situationen finden sich vor allem im Arbeitsleben wieder und oft ist man sich ihnen gar nicht bewusst. Doch wenn die Arbeit zum alleinigen Lebenszweck wird, wenn das eigene Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein vom beruflichen Erfolg abhängen, kann das Kartenhaus infolge von ausbleibendem Erfolg, fehlender Wertschätzung oder Belohnung zusammenfallen.

Das stetige Ungleichgewicht zwischen Einsatz und Ertrag wird zu einer immer größeren Belastung. Keine Fehler machen zu wollen, hohe Ansprüche an sich selbst zu haben und sich noch höhere Ziele zu stecken, kann enorm viel Kraft kosten. Vielleicht auch manchmal zu viel. Vor allem Menschen mit einem stark ausgeprägten Pflicht- und Verantwortungsgefühl, die ständigen Macher und Problemlöser unter uns, die nicht von Arbeit bzw. von ihren Aufgaben abschalten können, werden oftmals vom Gefühl des „Ausgebrannt seins“ überrascht.

Mit Hypnose Erschöpfung in Kraft umwandeln

Wir begeben wir uns auf die Suche nach den wahren Auslösern für Deine Erschöpfung. Mithilfe der Hypnose ergründen wir, warum Dein Körper oder Dein Geist diese Widerstände entwickelt hat. Wir unterbrechen Deinen Autopiloten, relativieren Deine inneren Antreiber, lösen hinderliche Muster, Prägungen und Glaubenssätze auf und richten Dein Unterbewusstsein neu aus.

In der Hypnose stellen wir tiefe Entspannungszustände her, so dass Du auf einer vertieften Ebene regenerieren kannst und geben Deinem Körper die Gelegenheit, sich auszuruhen, loszulassen und neue Kraft und Energie zu schöpfen.

Auf Wunsch erlernst Du die Selbsthypnose, um in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.

Zurück zu mir

Du fühlst Dich ausgeglichener und entspannter. Du achtest mehr auf die Symptome Deines Körpers und erkennst, wann Du eine Pause brauchst und auch mal Nein sagen kannst.

Du stellst Dich wieder in den Mittelpunkt Deines Lebens, lernst auf Deine eigenen Bedürfnisse zu hören und achtsam mit Deinen Ressourcen umzugehen.

Du bekommst mit der Selbsthypnose eine der kraftvollsten Methoden an die Hand, um selbstständig Stress zu reduzieren, auf einer vertieften Ebene zu regenerieren und neue Kraft zu tanken.

Du möchtest Dich unverbindlich zur Möglichkeit einer Hypnose mit mir unterhalten?
Ich freue mich, Dich kennenzulernen!