Hypnose

Sie dürfen sich entspannt setzen oder hinlegen. Ich leite Sie sanft in Ihren ganz persönlichen Entspannungszustand. Dabei wird die Aufmerksamkeit immer mehr fokussiert und unwichtige Dinge im Außen werden immer unwichtiger. Die Konzentration wird auf Ihr inneres Erleben gelenkt. Indem der bewusste Verstand zur Ruhe kommt, wird ein Zugang zum Unterbewusstsein möglich.

Während der Hypnose können Sie weiterhin Außengeräusche wahrnehmen und sind jederzeit in der Lage, zu sprechen, Ihre Augen zu öffnen, aufzustehen oder alle Dinge zu tun, die sie tun möchten. Sie behalten jederzeit die Kontrolle.

In der Hypnose sprechen wir miteinander und bearbeiten gemeinsam Ihr Thema. Abschließend führe ich Sie zurück in das Hier und Jetzt. Sie nehmen die Umgebungsgeräusche wieder laut und deutlich wahr und sind mit dem Öffnen der Augen wieder klar, frisch und erholt.

Nach der Hypnose fühlen sich die Klienten oft sehr entspannt und erholt. Das Unterbewusstsein hat tiefe innere Arbeit getan, Blockaden aufgelöst und Lösungen gefunden. Die Veränderungsarbeit kann noch mehrere Tage und Wochen später Wirkungen und weitere Veränderungen zeigen.

Es ist in jedem Fall besonders wichtig, dass Sie selbst eine Veränderung wünschen, sich zu 100 % auf den Prozess einlassen und bereit sind, an der Lösung aktiv mitzuwirken.

Meine Hypnose ist lösungs- und ressourcenorientiert. Sie ist keinesfalls mit einer Show-Hypnose zu verwechseln und hat auch nichts mit Magie oder absoluter Willenlosigkeit zu tun.

Hypnose erleben wir tagtäglich zweimal, denn sie ist vergleichbar mit dem Zustand kurz vor dem Einschlafen oder kurz nach dem Aufwachen. Menschen sind in Hypnose körperlich und geistig tief entspannt und dabei geistig sehr aufmerksam und konzentriert. Es werden Dinge, Geräusche und andere Reize ausgeblendet und die Konzentration richtet sich auf das innere Erleben. Der Vorteil der Hypnose ist der einfache und direkte Zugang zum Unterbewusstsein und damit zu den eigenen Ressourcen und Lösungsansätzen. Dieser Zustand wird wohltuend und sehr angenehm empfunden.

Man kann mit Hypnose Probleme lösen, Ressourcen aktivieren, Unsicherheiten und Ängste bekämpfen, Schmerzen beherrschbar machen, sich von hinderlichen Gefühlen befreien, Depressionen positiv beeinflussen, Schlafstörungen aufheben und vieles mehr.

Grundsätzlich ist jeder geistig und körperlich gesunde Mensch hypnotisierbar, wenn er sich Dinge vorstellen kann und die Bereitschaft mitbringt, sich hypnotisieren zu lassen. Lediglich Tempo und Tiefe der erreichten Trance sind unterschiedlich. Das Prinzip der Freiwilligkeit ist dabei sehr wichtig.

Nein, meine Hypnose ist kein willenloser Zustand. Sie sind jederzeit in der Lage, sich zu bewegen, zu sprechen und wahrzunehmen was geschieht. Denn Sie behalten die Kontrolle und können jederzeit willentlich aus dem Zustand der Trance herauskommen. Auch ist es nicht möglich, dass Sie mir gegen Ihren Willen persönliche Geheimnisse verraten. Sie entscheiden selbst, was Sie in der Hypnose teilen möchten und was nicht.

Ja, das können Sie. Wer bereits Erfahrungen mit Hypnosen oder Meditation hat, kann auch tiefere Entspannungszustände erreichen. Dann hat man das Gefühl "weg zu sein ohne zu schlafen". Für den Erfolg einer Hypnose ist es übrigens nicht notwendig, tiefere Trancen zu erreichen. Aber auch in diesem Zustand behält man die Übersicht über das, was geschieht, wie ich in mehreren Situationen feststellen konnte.

Alles, was uns unbekannt ist, macht neugierig, oder es macht Angst. Die Neugierde bringt uns dazu, Neues auszuprobieren, die Angst bringt uns dazu, Neues zu vermeiden. Um Angst zu überwinden, braucht man Vertrauen. Deshalb sollten Sie eine Hypnose nur mit jemanden machen, dem Sie vertrauen und der alle Fragen respektiert und beantwortet. Viele Menschen befürchten, die Kontrolle zu verlieren. Ich gestalte die Hypnosen so, dass Sie unbedingt die eigene Kontrolle behalten und die Übung von sich aus an jeder Stelle unterbrechen können.

Hypnose ist auch nicht gefährlich. Im Gegenteil. Sie können sich in einem Zustand eines seelischen und körperlichen Wohlbefindens erleben. Während der Hypnose nimmt die Abwehrstärke zu, die Stresshormone werden weniger, Blutdruck, Pulsschlag und Atemfrequenz sinken, Schmerzempfindungen lassen nach. Im emotionalen Erleben kann es vorkommen, dass die Auseinandersetzung mit Problemen zu intensiven Empfindungen führen kann - wie im Wachbewusstsein übrigens auch.

Das Ziel der Hypnose ist, durch die Probleme zu einer erfolgreichen Lösung zu kommen. Deshalb sollen Probleme nur mit kompetenten und vertrauensvollen Hypnosetherapeuten behandelt werden. In jedem Fall ist es wichtig - wie bei jeder Therapie und bei jeder Beratung - vorher zu prüfen, ob sich der Hypnosetherapeut eignet und vertrauensvoll ist.

Als seriöse Hypnosetherapeutin darf ich Ihnen kein Heilversprechen abgeben. Das wäre unethisch und gesetzlich verboten. Ich kann Ihnen aber versichern, dass ich mein absolut Bestes gebe, Ihnen zu helfen. Ihre Motivation und Mitarbeit sind entscheidend, und gemeinsam können wir Veränderungen bewirken.